月別アーカイブ: 2017年10月

アラフォーの筋トレ!

アラフォー女子の筋トレが流行っていますね。

みんな腹筋女子目指して頑張っています!

実はわたしはアラフィフに近い(笑)のですが、それでも先月からトレーニングを始めました1

きっかけはAYAさんです!

AYAさんをみて、ホントにすごいなと憧れて、DVDを買いました。

AYAボデイというものですが、まー、これがキツイ!

全く出来ないといってもいいくらいすごいハードな内容なんですよ。。。

でもこれができるようになるためにはトレーニングしかないわけですよ。

でもAYAさんは必ずできるようになるとおっしゃってくれています。

私も頑張りたいし、最近は有酸素運動も取り入れながらAYAボデイを目指しています!

ちなみにAYA先生のクロスフィットトレーニングも受けたいなーーって思っているんですが、多分申込は出来ないでしょうね。。。。

とりあえずAYAサプリ飲んで頑張ります!